ライフハック

どうもタスです。 私はもうかれこれ20年以上は毎日朝にシャワーへ入ってます。 もちろん、夜はお風呂に入るのですが、それでも朝にシャワーへ入ることで一定の効果があることから、毎日ほとんど欠かさず朝にシャワーに入ります。 そ…

どうもタスです。 今や誰もが知っている「隙間時間」という言葉があります。 電車の待ち時間や乗車中の時間、トイレ中の時間や家事をしている時間、これらの時間は全て隙間時間として有効であり、活用しないと勿体ないと私は思っていま…

どうもタスです。 メールでやり取りを行う際は、署名を使用していますか？ 個人ならともかく、ビジネスメールでは署名は常識的に使用していると思います。 そこで、今回はGmailで署名を使用する方法についてお伝えします。 単純…

どうも、朝早く起きて主にブログ更新・読書などの朝活を行っているタスです。 とカッコいいことを言っておりますが、実は、朝起きることが大の苦手でした。。。 学生のときはいつも朝は遅刻ギリギリ… とにかく寝ていたいし、あと5分…

どうもタスです。 僕の家族構成は、3歳の娘と奥様の3人家族です。 平日は2人とも共働きで、娘は保育園に通っています。 そのため、週末は家族で過ごす大事な時間になります。   先週末も行ってきましたが、僕は良く家…

どうもタスです。 去年は筋トレを継続的に頑張っていましたが、今年に入ってから新しいこと（ブログなど）を始め、全くやらない月もありました。 そんなこんなで半年が過ぎると、体に異変を感じました。 ということで、ここ2週間前く…

どうもタスです。 家事や筋トレなど黙々と一人で作業をこなすときって、意外と隙間時間だなと感じたりしませんか？ 僕は物凄くそう感じます。 この時間を何かに使えないかなーって。 そんなとき、Youtubeの動画を耳で聞きなが…

どうもタスです。 先週から、朝5時頃には起床してブログを書くようにしています。 すると、これが結構はかどることが分かりました。 また、そこから派生して、日々の生活の活力にも繋がっているように思います。 そこで今回は、「早…

どうもタスです。 僕は毎日10分くらいストレッチをしています。 大体入浴後に行っていますが、毎日継続して行うことで心身への効果を感じています。 そこで今回は、僕がストレッチを行うことで感じる心身への効果についてお話しした…