ライフハック

どうも、朝早く起きて主にブログ更新・読書などの朝活を行っているタスです。 とカッコいいことを言っておりますが、実は、朝起きることが大の苦手でした。。。 学生のときはいつも朝は遅刻ギリギリ… とにかく寝ていたいし、あと5分…

どうもタスです。 僕の家族構成は、3歳の娘と奥様の3人家族です。 平日は2人とも共働きで、娘は保育園に通っています。 そのため、週末は家族で過ごす大事な時間になります。   先週末も行ってきましたが、僕は良く家…

どうもタスです。 去年は筋トレを継続的に頑張っていましたが、今年に入ってから新しいこと（ブログなど）を始め、全くやらない月もありました。 そんなこんなで半年が過ぎると、体に異変を感じました。 ということで、ここ2週間前く…

どうもタスです。 家事や筋トレなど黙々と一人で作業をこなすときって、意外と隙間時間だなと感じたりしませんか？ 僕は物凄くそう感じます。 この時間を何かに使えないかなーって。 そんなとき、Youtubeの動画を耳で聞きなが…

どうもタスです。 先週から、朝5時頃には起床してブログを書くようにしています。 すると、これが結構はかどることが分かりました。 また、そこから派生して、日々の生活の活力にも繋がっているように思います。 そこで今回は、「早…

どうもタスです。 新年度になってから1ヶ月が経ちました。   中学校から高校、高校から大学と新しいステージに移った人、新社会人として世に出て、右も左も分からないけれどガムシャラに頑張っている人。 ビジネスマンと…

どうもタスです。 僕は毎日10分くらいストレッチをしています。 大体入浴後に行っていますが、毎日継続して行うことで心身への効果を感じています。 そこで今回は、僕がストレッチを行うことで感じる心身への効果についてお話しした…